¿Preparado? ¿Listo? ¡Emprenda el camino hacia un cuerpo en forma con este nuevo ejercicio de pecho y espalda!
Hola, soy Samantha Clayton, experta en bienestar y ex velocista competitiva. Trabajo con Herbalife para ayudarle a lograr una vida activa y saludable. Hoy, quiero mostrarles un ejercicio para los músculos del pecho y la espalda.
Con nuestro estilo de vida actual, sentados frente a un escritorio todo el día, es común que las personas tengan los músculos de la espalda muy débiles y los del pecho muy tensos. Aunque a veces diga que los músculos de mi espalda están tensos, normalmente sucede los contrario. Están estirados de más y los músculos de mi pecho están tensos. Por qué no hacemos un calentamiento, y hagan conmigo un ejercicio equilibrado para el pecho y la espalda. Necesitará un juego de pesas que no sean demasiado ligeras para usted.
LEVANTAMIENTO INCLINADO
Para comenzar, recoja las pesas. Asegúrese de pararse en una posición atlética con los pies separados un poco...
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